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  • Foto del escritorIkigai

¿Realmente depende de mí?

¿Que depende de mí y que no? Esta simple pregunta puede hacer la diferencia en nuestra vida. ¿Por qué saber que es lo que depende de mí es tan importante? Porque nos hace mantener el foco en lo que podemos controlar y eso se encuentra en el AQUÍ Y AHORA.



Sobre lo que ya pasó no podemos hacer nada, y pensar en exceso en lo que ya sucedió se convierte en Depresión.


Sobre lo que va a pasar tampoco... el exceso de futuro es igual a: Ansiedad

Sólo tenemos control de este preciso instante, sí, de este preciso instante!!


Porque si te centras demasiado en lo que se escapa a tu control, la lógica dice que nunca podrás conseguir aquello que no depende de ti. Pero si concentras tus esfuerzos en lo que puedes controlar, avanzarás.


Si te fijas demasiado en lo que no puedes controlar, tu mente estará mas dispersa y no podás discernir con claridad lo que sí puedes hacer para mejorar tu vida.


Esto de lo que estuvimos conversando se denomina “dicotomía de control”, utilicemos un ejemplo para enterdelo mejor:


En el caso de un jugador de futbol profesional a la hora de patear un penal estas son las cosas que dependen de èl:

Sus horas de entrenamiento

Su estado físico

Su concentración

Su foco a la hora de patear


Estos elementos si lo deben de ocupar porque están dentro de lo que puede controlar

Ahora bien, que elementos no depende de él:


Lo que haga el arquero

La hinchada

El estado de la pelota

El estado del césped

El viento

Los contrarios que lo están observando


Estos elementos no lo deben de preocupar porque están fuera de nuestro control


“El hombre sabio se preocupa por la intención de sus acciones, no por sus resultados. Nuestra acción inicial está bajo nuestro control, pero la Fortuna determina su final.” (Séneca)


¿Y vos ya identificaste lo que está dentro de tú control?

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